Tipps zum Einschlafen♥

Hallo liebe Menschen aus dem Internet

Meine persönlichen Tipps um besser einzuschlafen:

1. Schaut dass der Raum nicht zu warm aber auch nicht zu kalt ist

2. Trink vor dem schlafen gehen einen großen Schluck Wasser

3. Legt euer Smartphone ganz weit weg von euch

4. Um schneller einzuschlafen zählt Schafe. Klingt blöd, hilft aber. 

So das waren die Dinge die ich immer mache um schnell einzuschlafen. Gute Nacht <3